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中医学认为，背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位，而足太阳膀胱经主一身之表，好像“篱笆”一样，起着防御外邪侵入的作用。当风寒外邪侵人人体时，足太阳经往往首当其冲。所以背部保暖不好，风寒发表于：2017-12-25 11:22:21
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在人体的小宇宙中，脊柱称得上是身体中的一条“龙脉”，上连头部下接骨盆和下肢，被称为“阳脉之海”的督脉，就循行于脊柱。脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨组成，在脊柱上有四个正常的生理发表于：2017-12-18 21:33:51
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冬日老年人应谨防意外摔伤。老年人在雨雪天或路面有积水、结冰时不要外出，以免滑倒而发生骨折；由于老年人下肢无力，反应迟钝，不要攀登梯子或爬高，不宜在陡坡上行走；走路须缓步慢行，鞋底应防滑，以手杖辅助行走发表于：2017-12-11 11:01:13
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冬天寒气主令，寒为阴邪，不仅易伤阳气，而且寒性凝滞和收引，还可造成人体气血运行不畅，失于温煦，经脉拘急，肢体屈伸不利等。因此，严冬锻炼应注意活血通络，加快血液循环，增强新陈代谢，在温暖周身的同时，增强发表于：2017-12-05 09:59:22
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由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状，甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。病症轻者头痛、头晕、发表于：2017-11-28 18:43:56
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洗脸用热水天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养保健。因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血发表于：2017-11-21 18:38:47
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当地时间2017年11月15日，美国华盛顿，美国总统特朗普在白宫就近期出访亚洲发表讲话。而就在讲话中途，特朗普两度停下找水喝，且全过程被镜头记录下来。由于此前特朗普模仿，并在推特上多次提到参议员卢比奥录制中途发表于：2017-11-18 19:05:30
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一是妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。二是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩发表于：2017-11-18 19:00:38
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小寒过后，全国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也是寒气最重的时候，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。此时补益人体阳气最合适，喝碗羊肉汤最为恰当。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳发表于：2017-11-16 17:52:33
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女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。肠道 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大发表于：2017-11-10 18:02:27
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长寿的人往往有一些相似的特征，虽然不能完全代表健康长寿之道，却值得借鉴。寿与众伴生命之树欲常青，需要有安定和谐的生活环境，做到与周围人融洽相处。与众为伴、远离孤独的人，生活充实、有安全感、充满信任、爱发表于：2017-11-06 17:48:51
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偏头痛的出现，让电脑一族很无奈，由于工作和生活压力的问题，导致他们过早出现偏头痛，对此专家说除了必要的治疗，偏头痛在日常生活中的护理也很重要。 偏头痛饮食护理要注意哪些少吃可能引发头痛的食物，如乳酪发表于：2017-11-01 20:10:33
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追求长寿是人们的普遍愿望，但长寿的奥秘究竟是什么呢？中医学经典《黄帝内经》有一段话是这样描述的：“帝曰：有其年已老而有子者何也？岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。”这段话的意思是发表于：2017-10-25 18:18:17
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常说的“春捂秋冻”中的“秋冻”是指秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣，应循序渐进地添衣保暖，以增强身体的御寒能力。儿童体温调节能力尚不成熟，在忽冷忽热的天气下比成人更易染病。发表于：2017-10-13 21:06:13
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中秋节不光要赏月吃月饼，养生也是必修课。因为中秋时节万物成熟，气温也在逐渐转凉，此时早晚温差大，最需要保养。吃多吃一些情润、温润为主的食物，如：芝麻、核桃、糯米等。天气渐凉，每天不宜吃太多水果，如脾胃发表于：2017-10-04 20:13:15
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“纯中草药洗脚”和“足疗推拿”，是市面上各大足浴城招揽客人的两大招牌。“洗洗脚，没烦恼；按按脚，身体好”是他们叫得最为响亮的口号。足疗推拿作为中医传统养生保健项目之一，的发表于：2017-10-03 17:57:51
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中秋节是我国传统节日中仅次于春节的第二大团圆节日，节期为农历八月十五，恰逢三秋之半，故也叫“仲秋节”。又因有祈求团圆的相关节俗活动，故亦称“团圆节”。中秋节里不少民俗活动都蕴含养生发表于：2017-09-29 17:14:08
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秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。按照《素问．至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在而调之发表于：2017-09-25 16:08:08
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一夏无病三分虚，虚则补之，入秋后不少人开始考虑进补。然而，“秋宜平补”，若补益不当，过食肉品，很容易导致秋膘上身，使人肥胖。因此，在秋补的肉食中，首选属于优质蛋白质且易于吸收的鱼，而在鱼中又发表于：2017-09-22 11:17:17
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现在都流行养生，尤其是中医药养生被很多中老年所尊崇。但是很多人不了解中医药，擅自用中药养生的方法，很容易就会走入误区，不仅对健康无益，还会对身体造成影响。中药养生有哪些误区？误区一：中药代茶饮没有副作发表于：2017-09-15 11:34:55
